Sporternährung
Die richtige Ernährung für den Sportler gibt es nicht, es gilt den individuellen Bedarf und die sportlichen Ziele des Sportlers zu berücksichtigen.
Individuelle Sporternährung umfasst in meiner Praxis:
- Sportartspezifische Ernährungsoptimierung z.B. Muskelaufbau oder Körperfettreduktion
- Praktische Ernährungstipps
- Bioelektronische Impedanzanalyse, zur Bestimmung von Fett- und Muskelmasse