Ernährungsberatung mit        

medizinischer Fachkompetenz! 

HERZLICH WILLKOMMEN !!

bei Renate Derigs Ernährungsberatung & Ernährungstherapie in Brühl.

Ich biete Ihnen eine neutrale und unabhängige Ernährungsberatung nach fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen, angelehnt an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Kontrolle, strikte Empfehlungen und Fixierung auf ein Traumgewicht nehmen uns die Freude und den Genuss am Essen. Diese Einschränkungen sind selten alltagstauglich und führen zum Verlust von Lebensfreude.

Sinnvoller ist es, nicht durch rigide Kontrolle, sondern durch einen bewussten Umgang mit seinem eigenen Körper in kleinen Schritten einen neuen Ess- und Lebensstil zu erlernen.

Im Vordergrund steht, sich wieder wohl zu fühlen und eine Balance mit dem eigenen Körper zu finden.

Denn:

Essen und Trinken liefert uns nicht nur Energie und versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen. Mit Essen und Trinken verbinden wir auch Geselligkeit, Genuss und Lebensfreude. Essen soll auch Spaß machen!

Um genussvolles Essen zum festen Bestandteil einer gesunden Lebensweise unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Ernährungsanliegen werden zu lassen,  unterstütze ich Sie gerne.

„Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe herunter boxen, Stufe für Stufe.“ (Mark Twain)

Das Selbe gilt auch für die Ernährung. Eine Umstellung ist nicht von heute auf morgen realisierbar. Sie muss Schritt für Schritt erfolgen und dabei helfe ich Ihnen gerne und stehe Ihnen zur Seite.

Haben Sie Fragen oder benötigen Sie weitere Informationen, dann schreiben Sie mir eine E-Mail:  info@renate-derigs.de

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“
(Hippokrates 460-375 v. Chr.)